Trénink

"Ve zdravém těle zdravý duch"

Pohyb a vyvážená strava jdou spolu ruku v ruce. Nabízím sestavení tréninkového plánu a také možnost osobních tréninků. Tréninkové plány jsou sestaveny dle potřeb klienta a dle jeho fyzických schopností. Tréninky probíhají v letních měsících venku na multifunkčním hřišti a v zimním počasí v posilovně. Při sestavení cvičebního se v prvé řadě zaměřuji na posouzení držení těla, od kterého se poté odvíjí tréninkové lekce.